„Fit im Alltag“ beim Herner Caritasverband

Herne. Das Caritas-Quartiersbüro Wanne-Eickel startet im Rahmen des Projekts „Lebensraum Lernen“ am Mittwoch, 1. April, das Bewegungsangebot „Fit im Alltag“ für Seniorinnen. Von 12 bis 13 Uhr lädt Dozentin Susanne Ishorst in den Räumlichkeiten des Quartiersbüros (Hauptstraße 208, 44649 Herne) alle Interessierten zu alltagstauglichen Übungen ein, um Beweglichkeit und Balance zu trainieren. Das Bewegungsangebot findet zukünftig regelmäßig alle zwei Wochen statt, die nächsten Termine nach dem Start sind der 15. und 29. April. „Wir wollen in geselliger Runde und ganz ohne Druck aktiv bleiben. Alle Teilnehmenden können in ihrem eigenen Tempo mitmachen“, sagt Caritas-Mitarbeiterin Ayse Ünal. „Hier muss niemand sportliche Höchstleistungen erbringen. Im Vordergrund steht die Freude an gemeinsamer Aktivität in entspannter Atmosphäre. Oft sind es ganz einfache Bewegungen, die viel bewirken und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden positiv beeinflussen.“ Das Bewegungsangebot ist kostenlos. Alle Interessierten sind willkommen, auch ein Einstieg zum späteren Zeitpunkt ist jederzeit möglich. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Für Fragen und weitere Auskünfte stehen Ayse Ünal (02323 92960-695, a.uenal@caritas-herne.de) und Fadi Klesli (02323 92960-694, f.klesli@caritas-herne.de) zur Verfügung.